4.2 km | 00:29:07 | 06:58/km日期: 2019-10-29 19:37 - 平均心率: 95 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 2946 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'51" / 07'05" / 07'00" / 07'00" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1004 / 1004 | 98 / 149 |
2 | | 07'01" (+00'12") | 1008 / 2013 | 99 / 143 |
3 | | 07'00" (+00'11") | 1011 / 3024 | 99 / 142 |
4 | | 06'52" (+00'03") | 1005 / 4030 | 105 / 137 |
5 | | 06'49" | 173 / 4203 | 112 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'05" | 00:13'56" |
3 | 07'00" | 00:20'56" |
4 | 07'00" | 00:27'56" |
4.2 | 06'49" | 00:29'07" |