11.3 km | 01:00:47 | 05:23/km日期: 2019-11-05 05:08 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'20" / 05'24" / 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'12") | 310 / 310 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 1310 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2310 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 3310 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4310 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 827 / 5137 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 380 / 5517 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6517 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7517 |
| 10 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 8517 |
| 11 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 9517 |
| 12 | | 05'14" | 1000 / 10517 |
| 13 | | 05'35" (+00'21") | 751 / 11269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.51 km 
母子鱷魚 Y拖-紫 累積 :
885.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'20" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'18" | 00:27'11" |
| 6 | 05'26" | 00:32'37" |
| 7 | 05'23" | 00:38'00" |
| 8 | 05'23" | 00:43'23" |
| 9 | 05'22" | 00:48'45" |
| 10 | 05'16" | 00:54'01" |
| 11 | 05'12" | 00:59'13" |
| 11.3 | 02'54" | 01:00'00" |
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