5.3 km | 00:31:00 | 05:49/km日期: 2019-11-04 18:04 - 地點: 西港區西港國小 - 天氣: 風大涼意天🍂🍁 - 平均心率: 151 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'56" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 322 / 5322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.15 km 
愛迪達 黑色 累積 :
1482.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'53" | 00:11'49" |
3 | 05'52" | 00:17'41" |
4 | 05'47" | 00:23'28" |
5 | 05'45" | 00:29'13" |
5.3 | 05'37" | 00:31'02" |