12.0 km | 01:18:00 | 06:29/km日期: 2019-11-09 05:47 - 平均心率: 108 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12956 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'18" / 07'06" / 06'55" / 06'10" / 06'39" / 07'08" / 06'44" / 06'45" / 06'13" / 06'39" / 04'53" / 05'01" / 53'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+02'26") | 1001 / 1001 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'06" (+02'14") | 1008 / 2010 | 166 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+01'56") | 1005 / 3016 | 169 / 86 |
| 4 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 4016 | 168 / 96 |
| 5 | | 06'40" (+01'48") | 1006 / 5022 | 165 / 90 |
| 6 | | 07'04" (+02'12") | 1007 / 6030 | 162 / 87 |
| 7 | | 06'41" (+01'49") | 1006 / 7037 | 163 / 91 |
| 8 | | 06'41" (+01'49") | 1008 / 8045 | 160 / 92 |
| 9 | | 06'11" (+01'19") | 1003 / 9049 | 163 / 98 |
| 10 | | 06'35" (+01'43") | 1005 / 10054 | 162 / 93 |
| 11 | | 04'52" | 1006 / 11061 | 172 / 119 |
| 12 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 12061 | 169 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'06" | 00:14'24" |
| 3 | 06'55" | 00:21'19" |
| 4 | 06'10" | 00:27'29" |
| 5 | 06'39" | 00:34'08" |
| 6 | 07'08" | 00:41'16" |
| 7 | 06'44" | 00:48'00" |
| 8 | 06'45" | 00:54'45" |
| 9 | 06'13" | 01:00'58" |
| 10 | 06'39" | 01:07'37" |
| 11 | 04'53" | 01:12'30" |
| 12 | 05'01" | 01:17'31" |
| 12.0 | 50'20" | 01:18'00" |
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