劉順良 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉順良彰化
ID 428258

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5.0 km | 00:38:08 | 07:42/km

日期: 2019-11-04 16:15 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'03" / 07'33" / 07'25" / 07'07" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'00" (+00'50")

990 / 990

2

07'40"

(15'36")

07'34" (+00'24")

1011 / 2002

3

07'25"

(23'01")

07'19" (+00'09")

1011 / 3013

4

07'13"

(30'14")

07'10"

1005 / 4019

5

07'28"

(37'42")

07'56" (+00'46")

940 / 4959

11月累積里程 : 143.47 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'33"	00:15'36"
3	07'25"	00:23'01"
4	07'07"	00:30'08"
5.0	07'53"	00:37'42"

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