Hsu,Fu-Kai 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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5.3 km | 00:39:40 | 07:25/km

日期: 2019-11-12 19:34 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 09'07" / 06'20" / 10'47" / 05'43" / 05'49" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'03" (+03'19")

997 / 997

2

06'19"

(15'21")

06'19" (+00'35")

999 / 1996

3

10'47"

(26'08")

10'49" (+05'05")

996 / 2993

4

05'49"

(31'57")

05'44"

1011 / 4005

5

05'49"

(37'46")

05'47" (+00'03")

1004 / 5010

6

01'38"

(39'24")

04'58"

328 / 5339

二水530夜跑

11月累積里程 : 105.87 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 5 years ago

Hsu,Fu-Kai, 蕭志良和其他 3 人說推

·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2019-11-13 06:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	06'20"	00:15'27"
3	10'47"	00:26'14"
4	05'43"	00:31'57"
5	05'49"	00:37'46"
5.3	04'48"	00:39'24"

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