5.3 km | 00:37:04 | 07:02/km日期: 2019-11-07 23:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 07'01" / 07'01" / 07'24" / 07'38" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.93 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
459.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'01" | 00:13'19" |
3 | 07'01" | 00:20'20" |
4 | 07'24" | 00:27'44" |
5 | 07'38" | 00:35'22" |
5.3 | 06'19" | 00:37'04" |