3.3 km | 00:49:29 | 15:07/km日期: 2019-11-03 16:48 - 平均心率: 69 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 14'10" / 15'28" / 15'33" / 15'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'27" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'33" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'46" (+01'36") | 273 / 3273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 15'28" | 00:29'38" |
3 | 15'33" | 00:45'11" |
3.3 | 15'44" | 00:49'29" |