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 |  21.1 km | 01:35:00 | 04:30/km日期: 2019-11-06 05:49 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴…微涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1088 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36) Pace: 04'40" / 04'30" / 04'26" / 04'26" / 04'24" / 04'26" / 04'18" / 04'29" / 04'29" / 04'29" / 04'25" / 04'29" / 04'30" / 04'36" / 04'27" / 04'29" / 04'38" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'39" / 04'30" /
 高雄CJ Zong  ·  留言 高雄CJ Zong  · 留言 半馬自主練習，小腿脛骨肌今天比較不痛，可以努力的維持速度，雖然到了17K還是掉速了，總算可以以均速430完成半馬。
11月累積里程 : 181.63 km  母子鱷魚 跟來勁Y拖一寶藍 累積 : 2069.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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