3.1 km | 00:28:45 | 09:12/km日期: 2019-11-04 19:55 - 平均心率: 114 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'31" / 08'43" / 10'14" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+01'50") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'43" | 00:17'14" |
3 | 10'14" | 00:27'28" |
3.1 | 10'24" | 00:28'46" |