5.0 km | 00:28:03 | 05:36/km日期: 2019-11-04 20:28 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 162 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'29" / 05'31" / 05'43" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.52 km ![](images/shoe.png)
On Cloudsurfer 累積 :
853.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'29" | 00:11'26" |
3 | 05'31" | 00:16'57" |
4 | 05'43" | 00:22'40" |
5.0 | 05'21" | 00:28'03" |