10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2019-11-04 05:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'08" / 05'24" / 05'25" / 05'09" / 05'09" / 05'01" / 05'05" / 05'17" / 05'12" / 06'11" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'35") | 9445 / 9445 |
2 | | 04'02" (+00'20") | 100 / 9545 |
3 | | 11'16" (+07'34") | 89 / 9635 |
4 | | 03'42" | 100 / 9735 |
5 | | 10'54" (+07'12") | 92 / 9827 |
6 | | 03'58" (+00'16") | 100 / 9927 |
7 | | 11'56" (+08'14") | 84 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'24" | 00:11'32" |
3 | 05'25" | 00:16'57" |
4 | 05'09" | 00:22'06" |
5 | 05'09" | 00:27'15" |
6 | 05'01" | 00:32'16" |
7 | 05'05" | 00:37'21" |
8 | 05'17" | 00:42'38" |
9 | 05'12" | 00:47'50" |
10 | 06'11" | 00:54'01" |
10.0 | 15'29" | 00:54'12" |