3.8 km | 00:51:57 | 13:34/km日期: 2019-11-01 07:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'50" / 14'57" / 13'16" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+01'20") | 825 / 3825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.15 km 
Saucony Fastwitch 8 累積 :
1404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 14'57" | 00:25'47" |
| 3 | 13'16" | 00:39'03" |
| 3.8 | 13'44" | 00:50'24" |
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