8.3 km | 00:41:39 | 05:01/km日期: 2019-11-02 06:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'29" / 05'07" / 04'51" / 04'39" / 04'34" / 04'19" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'37" | 00:11'22" |
3 | 05'29" | 00:16'51" |
4 | 05'07" | 00:21'58" |
5 | 04'51" | 00:26'49" |
6 | 04'39" | 00:31'28" |
7 | 04'34" | 00:36'02" |
8 | 04'19" | 00:40'21" |
8.3 | 04'13" | 00:41'39" |