10.0 km | 00:57:34 | 05:44/km日期: 2019-11-04 20:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'33" / 05'46" / 05'57" / 05'25" / 06'37" / 05'35" / 10'04" / 05'09" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 4042 / 4042 |
2 | | 05'40" (+00'05") | 2013 / 6056 |
3 | | 06'05" (+00'30") | 2008 / 8064 |
4 | | 05'46" (+00'11") | 1963 / 10028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'25" | 00:11'05" |
3 | 05'33" | 00:16'38" |
4 | 05'46" | 00:22'24" |
5 | 05'57" | 00:28'21" |
6 | 05'25" | 00:33'46" |
7 | 06'37" | 00:40'23" |
8 | 05'35" | 00:45'58" |
9 | 10'04" | 00:56'02" |
10 | 05'09" | 01:01'11" |
10.0 | 05'15" | 01:01'20" |