10.1 km | 01:02:59 | 06:15/km日期: 2019-10-28 19:47 - 總爬升: 121 m - 地點: 員林大道 - 平均心率: 158 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'01" / 05'50" / 06'56" / 05'27" / 06'05" / 05'41" / 05'37" / 05'43" / 06'25" / 07'32" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'50" (+05'24") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 450.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'50" | 00:12'51" |
| 3 | 06'56" | 00:19'47" |
| 4 | 05'27" | 00:25'14" |
| 5 | 06'05" | 00:31'19" |
| 6 | 05'41" | 00:37'00" |
| 7 | 05'37" | 00:42'37" |
| 8 | 05'43" | 00:48'20" |
| 9 | 06'25" | 00:54'45" |
| 10 | 07'32" | 01:02'17" |
| 10.1 | 10'55" | 01:03'01" |
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