6.1 km | 00:34:29 | 05:40/km日期: 2019-10-30 22:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'29" / 05'48" / 06'30" / 05'19" / 05'20" / 05'31" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
571.89 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave emperor tr2 累積 :
13529.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'48" | 00:11'17" |
3 | 06'30" | 00:17'47" |
4 | 05'19" | 00:23'06" |
5 | 05'20" | 00:28'26" |
6 | 05'31" | 00:33'57" |
6.1 | 05'29" | 00:34'25" |