3.2 km | 00:32:54 | 10:16/km日期: 2019-10-31 16:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 09'17" / 10'03" / 10'26" / 16'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'36" (+07'11") | 202 / 3202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 10'03" | 00:19'20" |
3 | 10'26" | 00:29'46" |
3.2 | 16'34" | 00:33'07" |