2.1 km | 02:04:44 | 60:07/km日期: 2019-10-30 20:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 52'28" / 64'30" / 104'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 52'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:04'29" (+12'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:44'15" (+51'47") | 74 / 2074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.85 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1722.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 52'28" | 00:52'28" |
2 | 64'30" | 01:56'58" |
2.1 | 104'09" | 02:04'44" |