10.6 km | 01:19:54 | 07:32/km日期: 2019-10-30 15:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'46" / 06'33" / 07'07" / 06'26" / 06'40" / 06'34" / 07'25" / 08'10" / 07'09" / 09'18" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'17" (+02'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'01" (+06'35") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 07'07" | 00:20'26" |
| 4 | 06'26" | 00:26'52" |
| 5 | 06'40" | 00:33'32" |
| 6 | 06'34" | 00:40'06" |
| 7 | 07'25" | 00:47'31" |
| 8 | 08'10" | 00:55'41" |
| 9 | 07'09" | 01:02'50" |
| 10 | 09'18" | 01:12'08" |
| 10.6 | 13'02" | 01:19'54" |
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