15.1 km | 02:01:28 | 08:02/km日期: 2019-10-27 05:06 - 平均心率: 105 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'42" / 07'40" / 07'15" / 07'24" / 08'08" / 07'07" / 07'07" / 07'46" / 10'27" / 06'59" / 07'16" / 06'38" / 06'18" / 07'02" / 13'41" / 30'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'40" | 00:15'22" |
3 | 07'15" | 00:22'37" |
4 | 07'24" | 00:30'01" |
5 | 08'08" | 00:38'09" |
6 | 07'07" | 00:45'16" |
7 | 07'07" | 00:52'23" |
8 | 07'46" | 01:00'09" |
9 | 10'27" | 01:10'36" |
10 | 06'59" | 01:17'35" |
11 | 07'16" | 01:24'51" |
12 | 06'38" | 01:31'29" |
13 | 06'18" | 01:37'47" |
14 | 07'02" | 01:44'49" |
15 | 13'41" | 01:58'30" |
15.1 | 30'44" | 02:01'28" |