7.0 km | 00:39:36 | 05:39/km日期: 2019-10-30 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 6968 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'27" / 06'02" / 05'34" / 05'27" / 05'10" / 05'27" / 04'51" / 105'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 1000 | 167 / 90 |
2 | | 06'07" (+00'55") | 1002 / 2003 | 172 / 94 |
3 | | 05'42" (+00'30") | 1002 / 3006 | 175 / 99 |
4 | | 05'32" (+00'20") | 1001 / 4007 | 176 / 102 |
5 | | 05'12" | 1002 / 5009 | 179 / 107 |
6 | | 05'34" (+00'22") | 1003 / 6012 | 178 / 100 |
7 | | 04'51" | 993 / 7006 | 183 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'02" | 00:12'29" |
3 | 05'34" | 00:18'03" |
4 | 05'27" | 00:23'30" |
5 | 05'10" | 00:28'40" |
6 | 05'27" | 00:34'07" |
7 | 04'51" | 00:38'58" |
7.0 | 97'26" | 00:39'36" |