張衣凱 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.1 km | 00:37:20 | 07:16/km

日期: 2019-10-29 18:38 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 10'02" / 07'04" / 07'22" / 06'44" / 06'38" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+01'42")

1000 / 1000

2

07'04"

(15'23")

07'04" (+00'27")

1000 / 2000

3

07'22"

(22'45")

07'22" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'44"

(29'30")

06'44" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'37"

(36'08")

06'37"

1000 / 5000

6

01'11"

(37'20")

08'56" (+02'19")

133 / 5133

10月累積里程 : 122.31 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	07'04"	00:17'06"
3	07'22"	00:24'28"
4	06'44"	00:31'12"
5	06'38"	00:37'50"
5.1	08'57"	00:39'02"

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