8.4 km | 00:44:52 | 05:20/km日期: 2019-11-02 21:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'38" / 05'28" / 05'18" / 05'10" / 05'13" / 04'54" / 05'06" / 05'09" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.54 km ![](images/shoe.png)
NIKE Pegasus 35 累積 :
485.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'28" | 00:12'06" |
3 | 05'18" | 00:17'24" |
4 | 05'10" | 00:22'34" |
5 | 05'13" | 00:27'47" |
6 | 04'54" | 00:32'41" |
7 | 05'06" | 00:37'47" |
8 | 05'09" | 00:42'56" |
8.4 | 04'47" | 00:44'52" |