8.3 km | 01:29:56 | 10:52/km日期: 2019-10-26 06:51 - 平均心率: 87 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'51" / 07'32" / 09'44" / 11'46" / 08'02" / 12'11" / 11'49" / 17'28" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+04'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" (+04'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'28" (+09'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'11" (+05'40") | 269 / 8269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 404.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'32" | 00:15'23" |
3 | 09'44" | 00:25'07" |
4 | 11'46" | 00:36'53" |
5 | 08'02" | 00:44'55" |
6 | 12'11" | 00:57'06" |
7 | 11'49" | 01:08'55" |
8 | 17'28" | 01:26'23" |
8.3 | 09'16" | 01:28'53" |