11.4 km | 01:36:23 | 08:26/km日期: 2019-11-03 12:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'24" / 08'17" / 07'00" / 07'27" / 07'42" / 08'26" / 09'13" / 07'37" / 09'23" / 08'47" / 07'44" / 15'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
11.42 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GO RUN 600 累積 :
757.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'17" | 00:16'41" |
3 | 07'00" | 00:23'41" |
4 | 07'27" | 00:31'08" |
5 | 07'42" | 00:38'50" |
6 | 08'26" | 00:47'16" |
7 | 09'13" | 00:56'29" |
8 | 07'37" | 01:04'06" |
9 | 09'23" | 01:13'29" |
10 | 08'47" | 01:22'16" |
11 | 07'44" | 01:30'00" |
11.4 | 15'06" | 01:36'23" |