6.0 km | 00:49:28 | 08:13/km日期: 2019-10-27 16:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 08'17" / 08'16" / 08'28" / 08'28" / 07'40" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.76 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'17" | 00:16'30" |
3 | 08'16" | 00:24'46" |
4 | 08'28" | 00:33'14" |
5 | 08'28" | 00:41'42" |
6 | 07'40" | 00:49'22" |
6.0 | 05'32" | 00:49'28" |