張衣凱 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.1 km | 00:34:53 | 06:54/km

日期: 2019-10-27 17:14 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'16" / 06'35" / 06'18" / 06'12" / 07'28" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'34"

(14'19")

06'34" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'17"

(20'37")

06'17" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'12"

(26'49")

06'12"

1000 / 4000

5

07'28"

(34'17")

07'28" (+01'16")

1000 / 5000

6

00'36"

(34'53")

11'15" (+05'03")

53 / 5053

10月累積里程 : 122.31 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

靜樺別怕別怕，時間到了自然就回到終點了😄😄

2019-10-28 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'35"	00:14'51"
3	06'18"	00:21'09"
4	06'12"	00:27'21"
5	07'28"	00:34'49"
5.1	11'13"	00:35'25"

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