10.6 km | 01:08:19 | 06:26/km日期: 2019-10-24 07:11 - 平均心率: 174 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'09" / 05'54" / 06'26" / 06'19" / 06'10" / 06'18" / 06'20" / 06'11" / 06'22" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'07") | 1002 / 1002 | 181 / 77 |
| 2 | | 06'16" (+00'15") | 1001 / 2003 | 190 / 83 |
| 3 | | 06'01" | 1001 / 3004 | 190 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'28") | 1001 / 4005 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'29" (+00'28") | 1003 / 5008 | 185 / 82 |
| 6 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 6009 | 185 / 85 |
| 7 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 7009 | 184 / 84 |
| 8 | | 06'26" (+00'25") | 1001 / 8010 | 183 / 84 |
| 9 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 9011 | 185 / 86 |
| 10 | | 06'33" (+00'32") | 1001 / 10013 | 184 / 82 |
| 11 | | 06'31" (+00'30") | 581 / 10595 | 183 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
376.01 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR3 皇速3 累積 :
246.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'09" | 00:13'11" |
| 3 | 05'54" | 00:19'05" |
| 4 | 06'26" | 00:25'31" |
| 5 | 06'19" | 00:31'50" |
| 6 | 06'10" | 00:38'00" |
| 7 | 06'18" | 00:44'18" |
| 8 | 06'20" | 00:50'38" |
| 9 | 06'11" | 00:56'49" |
| 10 | 06'22" | 01:03'11" |
| 10.6 | 08'37" | 01:08'19" |
展開計圈分析
留言 
