7.3 km | 00:51:23 | 06:59/km日期: 2019-10-27 18:32 - 地點: 竹北~頭前溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 69 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'24" / 07'21" / 07'05" / 06'50" / 07'00" / 06'46" / 06'33" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.88 km ![](images/shoe.png)
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
577.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'21" | 00:14'45" |
3 | 07'05" | 00:21'50" |
4 | 06'50" | 00:28'40" |
5 | 07'00" | 00:35'40" |
6 | 06'46" | 00:42'26" |
7 | 06'33" | 00:48'59" |
7.3 | 07'01" | 00:51'23" |