just笨笨 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

just笨笨高雄
ID 93309

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6.3 km | 00:32:54 | 05:14/km

日期: 2014-07-03 15:35 - 地點: 凹子底 - 天氣: 晴 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 05'14" / 05'01" / 05'12" / 05'08" / 05'13" / 05'29" / 05'50" /

基本路跑
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品冠-我以為
楊丞琳-忘了
迪士尼獅子王 CAN YOU FEEL THE LOVE TONIGHT 今晚感覺我的愛
太妃堂 - 斷
任賢齊-指揮家
愛是不保留
溫嵐-手印
張韶涵 -- 看得最遠的地方

7月累積里程 : 142.94 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 霱兒和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'01"	00:10'15"
3	05'12"	00:15'27"
4	05'08"	00:20'35"
5	05'13"	00:25'48"
6	05'29"	00:31'17"
6.3	05'46"	00:32'55"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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