3.9 km | 00:23:10 | 05:56/km日期: 2019-10-22 19:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'26" / 06'31" / 05'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 300 / 300 |
| 2 | | 16'54" (+13'24") | 70 / 371 |
| 3 | | 03'39" (+00'09") | 301 / 673 |
| 4 | | 13'28" (+09'58") | 86 / 759 |
| 5 | | 03'47" (+00'17") | 297 / 1057 |
| 6 | | 12'23" (+08'53") | 99 / 1157 |
| 7 | | 03'40" (+00'10") | 299 / 1456 |
| 8 | | 14'01" (+10'31") | 87 / 1544 |
| 9 | | 03'58" (+00'28") | 297 / 1842 |
| 10 | | 12'51" (+09'21") | 103 / 1945 |
| 11 | | 03'37" (+00'07") | 307 / 2253 |
| 12 | | 12'40" (+09'10") | 94 / 2348 |
| 13 | | 03'47" (+00'17") | 302 / 2650 |
| 14 | | 13'14" (+09'44") | 91 / 2741 |
| 15 | | 03'45" (+00'15") | 297 / 3039 |
| 16 | | 13'50" (+10'20") | 87 / 3126 |
| 17 | | 03'37" (+00'07") | 298 / 3425 |
| 18 | | 13'24" (+09'54") | 88 / 3513 |
| 19 | | 03'46" (+00'16") | 296 / 3810 |
| 20 | | 12'07" (+08'37") | 86 / 3896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.18 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
981.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'31" | 00:11'57" |
| 3 | 05'25" | 00:17'22" |
| 3.9 | 06'30" | 00:23'12" |
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