jay是跑者 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.3 km | 01:16:54 | 05:47/km

日期: 2019-10-21 18:25 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'07" / 06'04" / 05'47" / 05'29" / 05'23" / 05'21" / 05'33" / 05'20" / 05'26" / 05'21" / 05'48" / 05'44" / 06'36" / 06'49" /

10月累積里程 : 306.83 km

ASICS TMM460-3001 累積 : 1969.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

阿杰, winy 和其他 21 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-10-24 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'04"	00:13'11"
3	05'47"	00:18'58"
4	05'29"	00:24'27"
5	05'23"	00:29'50"
6	05'21"	00:35'11"
7	05'33"	00:40'44"
8	05'20"	00:46'04"
9	05'26"	00:51'30"
10	05'21"	00:56'51"
11	05'48"	01:02'39"
12	05'44"	01:08'23"
13	06'36"	01:14'59"
13.3	06'49"	01:16'55"

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