3.5 km | 00:39:56 | 11:30/km日期: 2019-10-21 17:38 - 平均心率: 98 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'37" / 12'50" / 08'21" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+02'33") | 473 / 3473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.84 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1421.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 12'50" | 00:26'27" |
| 3 | 08'21" | 00:34'48" |
| 3.5 | 10'52" | 00:39'57" |
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