5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km日期: 2019-10-20 08:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'53" / 05'29" / 05'48" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.16 km ![](images/shoe.png)
NIKE Pegasus 35 亮橘 累積 :
601.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'48" | 00:12'04" |
3 | 05'53" | 00:17'57" |
4 | 05'29" | 00:23'26" |
5 | 05'48" | 00:29'14" |
5.1 | 05'37" | 00:29'51" |