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沈英生
新北市
ID 306456
30 位追隨者
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沈英生
28.0 km
|
02:34:55
|
05:31/km
|
第21半馬
第四屆新竹湖口老街馬拉松
官方成績
日期
2019-10-20
成績
02:34:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'51")
00:27'51" (+02'30")
00:54'54" (+00'48")
10 km
(00:54'54")
00:27'03" (+01'42")
15 km
(01:20'15")
00:25'21"
00:54'06"
20 km
(01:49'00")
00:28'45" (+03'24")
25 km
(02:16'50")
00:27'50" (+02'29")
00:00'00"
Finish
(02:34:55)
日期:
2019-10-20 06:09
-
總爬升:
416 m
-
地點:
湖口三元宮
-
卡路里:
1817 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'04"
(05'04")
05'05" (+00'34")
995 / 995
2
05'29"
(10'33")
05'30" (+00'59")
996 / 1992
3
05'31"
(16'04")
05'26" (+00'55")
1012 / 3005
4
05'19"
(21'23")
05'21" (+00'50")
991 / 3997
5
06'28"
(27'51")
06'24" (+01'53")
1009 / 5006
展開計圈分析
6
06'41"
(34'32")
06'35" (+02'04")
1014 / 6021
7
05'31"
(40'03")
05'27" (+00'56")
1009 / 7030
8
05'36"
(45'39")
05'36" (+01'05")
997 / 8027
9
04'32"
(50'11")
04'34" (+00'03")
991 / 9019
10
04'48"
(54'59")
04'44" (+00'13")
1010 / 10030
11
04'37"
(59'36")
04'36" (+00'05")
1001 / 11031
12
04'31"
(01:04'07")
04'31"
997 / 12029
13
04'54"
(01:09'01")
04'51" (+00'20")
1007 / 13036
14
05'39"
(01:14'40")
05'42" (+01'11")
988 / 14025
15
05'45"
(01:20'25")
05'43" (+01'12")
1004 / 15030
16
05'38"
(01:26'03")
05'39" (+01'08")
995 / 16025
17
05'36"
(01:31'39")
05'35" (+01'04")
1002 / 17028
18
05'39"
(01:37'18")
05'37" (+01'06")
1004 / 18033
19
05'41"
(01:42'59")
05'41" (+01'10")
999 / 19032
20
06'17"
(01:49'16")
06'12" (+01'41")
1012 / 20045
21
06'32"
(01:55'48")
06'32" (+02'01")
997 / 21043
22
05'49"
(02:01'37")
05'46" (+01'15")
1007 / 22050
23
05'36"
(02:07'13")
05'33" (+01'02")
1006 / 23057
24
04'56"
(02:12'09")
04'55" (+00'24")
1002 / 24059
25
04'55"
(02:17'04")
04'54" (+00'23")
1000 / 25060
26
05'35"
(02:22'39")
05'37" (+01'06")
991 / 26051
27
04'50"
(02:27'29")
04'47" (+00'16")
1007 / 27058
28
04'54"
(02:32'23")
04'53" (+00'22")
1003 / 28061
新北市
沈
英生
·
留言
爬坡好累啊!
賽前宣言:
只能說,加油吧!
賽後評分:
爬坡好累啊!
給 4 星
10月累積里程 :
341.64 km
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km
Android - samsung SM-A750GN 上傳
| 5 years ago
陳吉昌
,
Renny
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'09"
00:05'09"
2
05'29"
00:10'38"
3
05'26"
00:16'04"
4
05'24"
00:21'28"
5
06'23"
00:27'51"
6
06'35"
00:34'26"
7
05'32"
00:39'58"
8
05'36"
00:45'34"
9
04'32"
00:50'06"
10
04'48"
00:54'54"
11
04'37"
00:59'31"
12
04'32"
01:04'03"
13
04'49"
01:08'52"
14
05'42"
01:14'34"
15
05'41"
01:20'15"
16
05'43"
01:25'58"
17
05'35"
01:31'33"
18
05'34"
01:37'07"
19
05'47"
01:42'54"
20
06'06"
01:49'00"
21
06'37"
01:55'37"
22
05'47"
02:01'24"
23
05'37"
02:07'01"
24
04'53"
02:11'54"
25
04'56"
02:16'50"
26
05'37"
02:22'27"
27
04'48"
02:27'15"
28
04'53"
02:32'08"
28.5
05'13"
02:34'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
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