7.5 km | 00:48:33 | 06:28/km日期: 2019-10-22 16:36 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 06'10" / 06'07" / 05'58" / 06'25" / 06'01" / 06'11" / 06'35" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'10") | 1001 / 1001 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'06") | 1002 / 2004 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'06" | 1002 / 3006 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4006 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'06" | 1001 / 5008 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 6009 | 170 / 93 |
| 7 | | 06'49" (+00'43") | 1002 / 7011 | 169 / 86 |
| 8 | | 08'45" (+02'39") | 485 / 7496 | 195 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 05'58" | 00:18'15" |
| 4 | 06'25" | 00:24'40" |
| 5 | 06'01" | 00:30'41" |
| 6 | 06'11" | 00:36'52" |
| 7 | 06'35" | 00:43'27" |
| 7.5 | 10'15" | 00:48'33" |
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