3.1 km | 00:43:13 | 13:46/km日期: 2019-10-16 18:00 - 平均心率: 94 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'31" / 13'40" / 14'05" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+02'20") | 417 / 417 |
2 | | 13'03" (+00'30") | 388 / 805 |
3 | | 12'33" | 393 / 1199 |
4 | | 13'40" (+01'07") | 372 / 1571 |
5 | | 13'54" (+01'21") | 384 / 1955 |
6 | | 14'53" (+02'20") | 383 / 2339 |
7 | | 13'37" (+01'04") | 395 / 2735 |
8 | | 13'40" (+01'07") | 397 / 3133 |
9 | | 08'07" | 3 / 3136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 13'40" | 00:28'11" |
3 | 14'05" | 00:42'16" |
3.1 | 12'50" | 00:44'01" |