5.0 km | 00:38:11 | 07:36/km日期: 2019-10-21 05:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6052 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'08" / 07'21" / 06'49" / 06'50" / 08'46" / 17'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+01'21") | 1001 / 1001 | 160 / 75 |
2 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 2001 | 166 / 81 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3001 | 164 / 88 |
4 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 4002 | 164 / 87 |
5 | | 08'39" (+01'48") | 1000 / 5003 | 140 / 82 |
6 | | 10'20" (+03'29") | 12 / 5015 | 135 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'21" | 00:15'29" |
3 | 06'49" | 00:22'18" |
4 | 06'50" | 00:29'08" |
5 | 08'46" | 00:37'54" |
5.0 | 17'29" | 00:38'11" |