陳香淇 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:38:23 | 07:40/km

日期: 2019-10-17 20:54 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'42" / 07'49" / 13'21" / 14'02" / 07'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+01'05")

1000 / 1000

2

07'48"

(15'54")

07'48" (+00'47")

1000 / 2000

3

08'00"

(23'55")

08'00" (+00'59")

1000 / 3000

4

07'24"

(31'20")

07'24" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'01"

(38'21")

07'01"

1000 / 5000

6

00'01"

(38'23")

07'17" (+00'16")

4 / 5004

10月累積里程 : 39.80 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 柏生和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	07'49"	00:12'31"
3	13'21"	00:25'52"
4	14'02"	00:39'54"
5	07'02"	00:46'56"
5.0	07'35"	00:46'58"

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