8.0 km | 01:06:22 | 08:16/km日期: 2019-10-13 05:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 08'02" / 09'01" / 07'23" / 08'24" / 06'09" / 06'53" / 12'27" / 42'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 1000 | 153 / 92 |
2 | | 08'02" (+01'53") | 1001 / 2002 | 138 / 89 |
3 | | 09'04" (+02'55") | 1002 / 3004 | 133 / 82 |
4 | | 07'24" (+01'15") | 1001 / 4005 | 143 / 93 |
5 | | 08'25" (+02'16") | 1000 / 5006 | 124 / 95 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6007 | 146 / 110 |
7 | | 06'59" (+00'50") | 1002 / 7009 | 124 / 115 |
8 | | 12'48" (+06'39") | 1001 / 8010 | 113 / 68 |
9 | | 24'49" (+18'40") | 14 / 8024 | 97 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'02" | 00:15'01" |
3 | 09'01" | 00:24'02" |
4 | 07'23" | 00:31'25" |
5 | 08'24" | 00:39'49" |
6 | 06'09" | 00:45'58" |
7 | 06'53" | 00:52'51" |
8 | 12'27" | 01:05'18" |
8.0 | 42'09" | 01:06'22" |