2.2 km | 00:15:51 | 07:17/km日期: 2019-10-15 19:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 12'09" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 176 / 2176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.22 km MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
966.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 12'09" | 00:18'50" |
2.2 | 06'18" | 00:19'57" |