5.6 km | 00:55:03 | 09:49/km日期: 2019-10-15 17:24 - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰細雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'01" / 07'20" / 07'35" / 10'31" / 13'26" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+06'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'08") | 596 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'20" | 00:17'21" |
| 3 | 07'35" | 00:24'56" |
| 4 | 10'31" | 00:35'27" |
| 5 | 13'26" | 00:48'53" |
| 5.6 | 08'27" | 00:53'56" |
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