6.0 km | 00:34:53 | 05:47/km日期: 2019-10-16 17:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 3310 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 182 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'58" / 04'13" / 05'35" / 04'36" / 175'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 1000 | 99 / 176 |
2 | | 05'51" (+00'31") | 1002 / 2003 | 112 / 151 |
3 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 3003 | 97 / 168 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4003 | 86 / 216 |
5 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 5003 | 79 / 219 |
6 | | 06'01" (+00'41") | 1001 / 6005 | 93 / 177 |
7 | | 06'08" (+00'48") | 19 / 6024 | 68 / 237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'30" | 00:11'01" |
3 | 05'58" | 00:16'59" |
4 | 04'13" | 00:21'12" |
5 | 05'35" | 00:26'47" |
6 | 04'36" | 00:31'23" |
6.0 | 139'59" | 00:34'53" |