12.2 km | 01:07:18 | 05:30/km日期: 2019-10-15 16:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 12846 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'21" / 05'27" / 05'10" / 05'18" / 05'12" / 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'46" / 06'11" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 1000 | 188 / 94 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2001 | 193 / 95 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 3004 | 194 / 95 |
| 4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4004 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'14" | 1001 / 5005 | 192 / 99 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 6008 | 191 / 98 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 7009 | 191 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 8009 | 192 / 97 |
| 9 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 9010 | 192 / 95 |
| 10 | | 05'30" (+00'16") | 1001 / 10011 | 191 / 94 |
| 11 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 11011 | 189 / 91 |
| 12 | | 06'19" (+01'05") | 1002 / 12013 | 187 / 84 |
| 13 | | 06'33" (+01'19") | 188 / 12201 | 176 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'21" | 00:10'57" |
| 3 | 05'21" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'10" | 00:26'55" |
| 6 | 05'18" | 00:32'13" |
| 7 | 05'12" | 00:37'25" |
| 8 | 05'18" | 00:42'43" |
| 9 | 05'26" | 00:48'09" |
| 10 | 05'23" | 00:53'32" |
| 11 | 05'46" | 00:59'18" |
| 12 | 06'11" | 01:05'29" |
| 12.2 | 08'58" | 01:07'18" |
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