2.9 km | 00:23:06 | 08:03/km日期: 2019-10-09 18:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 08'12" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" | 200 / 200 |
2 | | 19'15" (+15'06") | 78 / 279 |
3 | | 04'46" (+00'37") | 191 / 471 |
4 | | 15'51" (+11'42") | 94 / 565 |
5 | | 04'35" (+00'26") | 203 / 769 |
6 | | 15'29" (+11'20") | 98 / 867 |
7 | | 04'35" (+00'26") | 201 / 1069 |
8 | | 15'28" (+11'19") | 99 / 1168 |
9 | | 04'50" (+00'41") | 201 / 1370 |
10 | | 16'20" (+12'11") | 92 / 1463 |
11 | | 05'11" (+01'02") | 191 / 1654 |
12 | | 15'08" (+10'59") | 104 / 1758 |
13 | | 04'48" (+00'39") | 200 / 1958 |
14 | | 14'47" (+10'38") | 102 / 2061 |
15 | | 04'42" (+00'33") | 196 / 2257 |
16 | | 14'28" (+10'19") | 106 / 2364 |
17 | | 04'47" (+00'38") | 201 / 2565 |
18 | | 14'57" (+10'48") | 101 / 2667 |
19 | | 04'41" (+00'32") | 199 / 2866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'12" | 00:16'07" |
2.9 | 08'04" | 00:23'07" |