6.2 km | 00:34:56 | 05:37/km日期: 2019-10-15 21:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6312 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'24") | 1006 / 1006 | 174 / 97 |
2 | | 05'34" (+00'06") | 1005 / 2011 | 180 / 99 |
3 | | 05'32" (+00'04") | 1004 / 3016 | 182 / 98 |
4 | | 05'34" (+00'06") | 1004 / 4020 | 184 / 97 |
5 | | 05'28" | 1007 / 5028 | 183 / 99 |
6 | | 05'37" (+00'09") | 1008 / 6036 | 179 / 99 |
7 | | 05'07" | 208 / 6244 | 181 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.79 km Brooks ghost11 累積 :
788.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'36" | 00:11'30" |
3 | 05'34" | 00:17'04" |
4 | 05'36" | 00:22'40" |
5 | 05'28" | 00:28'08" |
6 | 05'40" | 00:33'48" |
6.2 | 05'26" | 00:34'56" |