13.1 km | 01:16:11 | 05:49/km日期: 2019-10-14 05:21 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 13874 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'45" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 05'50" / 07'08" / 06'30" / 05'33" / 05'27" / 05'44" / 05'32" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'18") | 1002 / 1002 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 1006 / 2009 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3009 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1004 / 4013 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1007 / 5020 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 1003 / 6024 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 1002 / 7027 | 180 / 95 |
| 8 | | 07'14" (+01'49") | 1001 / 8029 | 193 / 71 |
| 9 | | 06'20" (+00'55") | 1004 / 9034 | 190 / 82 |
| 10 | | 05'31" (+00'06") | 1003 / 10037 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'25" | 1003 / 11041 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'43" (+00'18") | 1002 / 12043 | 183 / 95 |
| 13 | | 05'33" (+00'08") | 1005 / 13049 | 183 / 98 |
| 14 | | 05'31" (+00'06") | 96 / 13145 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'45" | 00:16'57" |
| 4 | 05'40" | 00:22'37" |
| 5 | 05'31" | 00:28'08" |
| 6 | 05'34" | 00:33'42" |
| 7 | 05'50" | 00:39'32" |
| 8 | 07'08" | 00:46'40" |
| 9 | 06'30" | 00:53'10" |
| 10 | 05'33" | 00:58'43" |
| 11 | 05'27" | 01:04'10" |
| 12 | 05'44" | 01:09'54" |
| 13 | 05'32" | 01:15'26" |
| 13.1 | 07'46" | 01:16'11" |
Ancel Chen 說推
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