6.1 km | 00:44:25 | 07:18/km日期: 2019-10-10 05:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 6514 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'01" / 07'06" / 07'04" / 06'35" / 08'12" / 07'42" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'23") | 1001 / 1001 | 152 / 93 |
2 | | 07'06" (+00'28") | 1002 / 2003 | 154 / 91 |
3 | | 07'04" (+00'26") | 1001 / 3004 | 156 / 90 |
4 | | 06'38" | 1001 / 4006 | 156 / 96 |
5 | | 08'12" (+01'34") | 1001 / 5007 | 127 / 95 |
6 | | 07'46" (+01'08") | 1000 / 6008 | 136 / 94 |
7 | | 07'04" (+00'26") | 75 / 6083 | 161 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'06" | 00:14'07" |
3 | 07'04" | 00:21'11" |
4 | 06'35" | 00:27'46" |
5 | 08'12" | 00:35'58" |
6 | 07'42" | 00:43'40" |
6.1 | 08'56" | 00:44'25" |