陳韋廷 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳韋廷台北市
ID 70450

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4.9 km | 00:30:11 | 06:10/km

日期: 2014-07-21 19:19 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'52" / 06'03" / 07'31" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'02"

(11'55")

06'02" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'31"

(19'26")

07'31" (+01'41")

1000 / 3000

4

05'50"

(25'17")

05'50"

1000 / 4000

5

04'54"

(30'11")

05'32"

885 / 4885

7月累積里程 : 175.65 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, 金老頭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'03"	00:11'55"
3	07'31"	00:19'26"
4	05'51"	00:25'17"
4.9	05'33"	00:30'12"

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成績 : 02:30:48

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